1. Yamuna Body Rolling Nedir?
Yamuna Body Rolling, bedeni esneten, dirileştiren, güçlendiren ve hizalayan gevşetici, enerjilendirici bir çalışmadır. İnanılmaz bir derinlemesine doku masajı yapılmış hissi verir.
2. Yamuna Body Rolling şekle girmemi nasıl sağlar?
Bedenin bütün kaslarını işleterek kan dolaşımınızı bir bütün olarak arttırır, kas bariyerlerini kaldırır, hareket, esneklik ve duruş menzilinizi genişletir, beden özü kuvvetini arttırırsınız.
3. Yamuna Body Rolling kilo vermeme yardımcı olur mu?
Yamuna Body Rolling omurga boyunca yer alan bütün sinir köklerini uyarır. Bu sinir kökleri hayati organlarımızı ve bezlerimizi uyarır, bu da lenfatik drenajı teşvik eder ve metabolizmayı hızlandırarak bazı insanların kilo vermelerine yardımcı olur.Kilo vermeseniz bile bedeniniz kesinlikle sıkılaşır. Kasların esnemesi ve serbest kalması duruşunuzu iyileştirir, böylece daha uzun, daha ince görünürsünüz.
4. Yamuna Body Rolling yapmanın en iyi zamanı nedir?
Yamuna Body Rolling'i sabah katılığından kurtulmak için sabahları ilk şey olarak yapabilirsiniz, ya da günlük streslerinizi üstünüzden atmak için yatağı girmeden
önce yapabilirsiniz. Yamuna Body Rolling daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir. Ya da günün herhangi bir saatinde yapabilirsiniz.
5. Sadece 15 dakikam varsa, en iyi rutin hangisidir?
Omurganın her bir yanını çalıştıran rutini yapın. Bu, bütün sinir köklerini uyarır ve tüm vücut için mükemmel sonuç verir.
6. Her tür topu kullanabilir miyim?
Yamuna Body Rolling, Yamuna tarafından özel olarak tasarlanmış küçük toplarla yapıldığında en iyi sonucu verir. Çapı 6 ilâ 10 inç olan küçük toplarla vücudunuzun tümünü çok daha ayrıntılı olarak çalıştırabilir ve sonuçları daha ilk seansta hissedebilirsiniz.
7. Yamuna Body Rolling diğer fiziksel aktivitelerimin yerini alır mı?
Yamuna Body Rolling her tür fiziksel aktiviteyi tamamlar ve aynı zamanda kendi başına da harika bir çalışma olabilir